حزب الله:دبیر انجمن تغذیه البرز گفت: ناهار اصلی ترین وعده غذایی که به طور اشتباه توسط بعضی از افراد از زندگی روز مره حذف می شود.
تاریخ انتشاردوشنبه ۵ آبان ۱۳۹۹ - ۱۴:۴۲
۰
کد مطلب : ۲۳۸۵۸۴
دبیر انجمن تغذیه البرز افزود: اگر شما به توازن گرسنگی و اشتهای خود توجه نداشته باشید، به جای خوردن به موقع غذا و ناهار مجبور خواهید بود یک رژیم غذایی با حجم کالری بالا داشته باشید و به این ترتیب اختلالات خوردن با شدت بیشتر بروز پیدا می‌کند.
احدی با اشاره به این که یکی از بهترین الگوهای غذایی تقسيم کالری در وعده های متعدد است، گفت: شهروندان برای این که تغذیه مناسب داشته باشند باید غذایی های خود را در چهار وعده صبحانه، ناهار، شام و میان وعده تقسیم کنند.
آخرین عناوین
